Ugrás a tartalomra

Házi szoljanka

Chief 13.11.2026
Előkészítés20 perc
Főzési idő90 perc
Levesek
0.0 from 0 votes

Általános információk

Adag6
Előkészítés20 perc
Főzési idő90 perc
Kalória300 kcal

A legfinomabb húsos szoljanka receptje: gazdag húsleves fűszeres kolbásszal, virslivel és savanyú uborkával.

A szoljanka hozzávalói

  • Marhahús – 400 g

  • Virsli – 4 db

  • Párizsi – 200 g

  • Savanyú (kovászos) uborka – 3 db

  • Sonka – 200 g

  • Vöröshagyma – 1 fej

  • Petrezselyemzöld – 1 csokor

  • Magozott fekete olajbogyó – 1 üveg

  • Sűrített paradicsom – 2 evőkanál

Elkészítés lépésről lépésre

  • Kezdd az alaplével. Vágd a marhahúst nagy darabokra, öntsd fel vízzel, és tedd közepes lángra. Forrás után szedd le a habját, add hozzá a babérlevelet és néhány szem fekete borsot az illatért. Vedd lejjebb a lángot, és főzd puhára a húst, kb. 1–1,5 órán át.

  • Amíg az alaplé fő, készítsd elő a többi hozzávalót. Vágd kis kockákra vagy csíkokra a virslit, a párizsit és a sonkát. Ha füstölt szárazkolbászt is teszel bele, azt szeleteld vékonyra – pikánsabb lesz tőle az étel.

  • A vöröshagymát, a savanyú uborkát és a petrezselymet vágd apróra. Egy serpenyőben hevíts kevés olajat, és párold üvegesre rajta a hagymát. Ezután add hozzá az uborkát és a sűrített paradicsomot, és alaposan keverd össze. Közepes lángon párold kb. 10 percig, hogy a zöldségek megpuhuljanak, és a paradicsom kiadja az ízét.

  • Amikor az alaplé kész, vedd ki belőle a marhahúst, hagyd kicsit hűlni, és vágd kis darabokra. A forrásban lévő alaplébe tedd bele a párolt zöldséges keveréket, és főzd még 10 percig.

  • Ezután add a leveshez a felvágott marhahúst, a virslit, a sonkát és a párizsit. Forrald fel, de ne főzd túl, hogy a hozzávalók megtartsák az állagukat és az aromájukat.

  • Végül add hozzá az olajbogyót a levével együtt (mindenképpen magozottat), hogy a szoljanka kellemesen savanykás legyen. Forrald fel, de ne főzd tovább, rögtön vedd le a tűzről.

  • Forrón tálald, egy gerezd citrommal és egy kanál tejföllel. Az alaplevet nem érdemes erősen sózni, mert a savanyú uborka, a felvágottak és az olajbogyó már elég sósak. A legjobb, ha a főzés végén megkóstolod, és ha kell, utánasózod.

    Gyakori hibák a szoljanka készítésekor

    Rosszul megválasztott húsok és felvágottak

    A gazdag ízhez többféle húst érdemes használni, például marhahúst, párizsit vagy füstölt kolbászt, virslit vagy sonkát. Ha csak egyfélét teszel bele, az étel kevésbé lesz zamatos.

    Túlfőzött zöldségek

    Ha az uborkát, a hagymát és a sűrített paradicsomot túl sokáig párolod, elveszítik az állagukat és az ízüket. 8–10 perc elég ahhoz, hogy megtartsák a szerkezetüket, és kellemes savanykásságot adjanak.

    Túl sok só

    Sok hozzávaló (savanyú uborka, felvágottak, olajbogyó) eleve sós. Az alaplevet óvatosan sózd, és csak a legvégén ellenőrizd az étel sósságát.

    Meggondolatlanul hozzáadott olajbogyólé

    Ha az olajbogyó összes levét beleöntöd, a szoljanka túl savanyú lehet. Először csak a felét add hozzá, kóstold meg, és ha kell, tegyél hozzá még.

    Túl hosszú forralás

    Miután minden hozzávaló a levesben van, a szoljankát csak forrald fel, és azonnal zárd el alatta a tüzet. A hosszú főzéstől a hús és a zöldségek túl puhák lesznek, és elveszítik az aromájuk egy részét.

    Érdekességek a szoljankáról

    A szoljanka nem egyszerűen egy hagyományos leves, hanem a kelet-európai konyhai örökség része. Íme néhány érdekesség:

    1. Régi gyökerek: A szoljanka évszázadok óta ismert, eredetileg egyszerű paraszti étel volt, amely abból készült, ami épp kéznél volt – maradék húsból, savanyú uborkából és káposztából. Egyes feltevések szerint a neve a „szeljanka” (falusi étel) szóból ered.
    2. Kiadós, sokféle hozzávalós leves: A szoljanka különlegessége, hogy többféle hús, savanyú uborka, olajbogyó, sőt citrom is kerül bele, ettől utánozhatatlan az íze. A sokféle hozzávaló gazdag, fűszeres, savanykás-sós ízt ad, amely csak erre a levesre jellemző.
    3. A szoljanka a családi konyhában: Sok családban a szoljanka a jól sikerült ünnepi lakomák utáni nap levese, mert a maradék húsokból és felvágottakból is kiválóan elkészíthető.
    4. Népszerűség: A szoljanka a kiadós, laktató levesek jelképe lett. Ukrajnán kívül is sok étterem és kávézó étlapján megtalálható, ahol a „nosztalgikus konyha” részeként kínálják azoknak, akik valami házias, hagyományos ételre vágynak.
    5. Mai változatok: A szoljankának több fajtája létezik – húsos, halas, sőt gombás is –, így mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Ma új hozzávalókkal is készítik, de a klasszikus egyensúly mindig megmarad: savanykásság, sósság és enyhe fűszeresség.

    Ezek a receptek is tetszeni fognak